7 de jun de 20232 min.
El calor del verano puede tener varios efectos en la salud dental. A continuación, mencionaremos algunos de ellos:
1. Sensibilidad dental: El calor puede agravar la sensibilidad dental existente. Las altas temperaturas pueden causar la expansión y contracción de los tejidos dentales, lo que puede exacerbar la sensibilidad al frío y al calor. Para aliviar este malestar, se recomienda usar pastas dentales especialmente formuladas para dientes sensibles y evitar alimentos o bebidas extremadamente calientes o fríos.
2. Sequedad bucal: El calor puede causar deshidratación y sequedad bucal. La falta de saliva adecuada puede aumentar el riesgo de desarrollar caries, ya que la saliva ayuda a neutralizar los ácidos y eliminar los restos de alimentos de la boca. Para mantener una adecuada hidratación y prevenir la sequedad bucal, es esencial beber suficiente agua y evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas o alcohólicas.
3. Mayor riesgo de infecciones: Las altas temperaturas pueden llevar a una mayor ingesta de bebidas frías, helados y alimentos azucarados, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar caries y otras infecciones bucales. Es fundamental mantener una buena higiene oral, cepillándose los dientes al menos dos veces al día, usando hilo dental y visitando regularmente al dentista.
Para proteger tu sonrisa durante el verano, aquí tienes algunos consejos prácticos:
- Mantén una adecuada hidratación bebiendo agua regularmente.
- Limita el consumo de bebidas azucaradas y alcohólicas, ya que pueden aumentar el riesgo de caries.
- Evita los alimentos pegajosos y azucarados, optando por opciones más saludables.
- Utiliza protector solar labial para proteger tus labios del sol.
- No muerdas objetos duros o helados, ya que pueden causar fracturas dentales.
- No olvides mantener una buena rutina de higiene oral, incluyendo el cepillado y uso de hilo dental.
En conclusión, el calor del verano puede tener efectos en nuestra salud dental, pero siguiendo estos consejos y manteniendo una buena higiene oral, podemos proteger nuestra sonrisa durante la temporada de verano. Recuerda visitar a tu dentista regularmente para un chequeo y limpieza profesionales. ¡Disfruta del verano y mantén tu sonrisa radiante!